Gestern Abend wurde beim SV Spielberg zum ersten Mal ein Onlinetraining durchgeführt. Die erste Mannschaft hält sich so den November über zwei Mal die Woche fit. Kräftigungsübungen sind hier der Hauptbestandteil des Trainings. Zu den zwei Onlineworkouts kommen noch zwei individuelle, eigenverantwortliche Laufeinheiten hinzu.
Und so sieht das ganze aus:
Trainer Effe erklärt hier gerade die nächste Übung.